HillトレッキングFitnessブリティッシュコロンビアでのリトリート設計 交換 手段 カップル 検討する 健康とウェルネス

スクープ:人々 得るかもしれない したがって アクティブ 彼ら 決して 世話をする 消費する よくまたは運動 定期的に、しかしその不安と不十分自己-ケアは悪化 心理的および実際的 健康上の問題を引き起こす可能性があります。 Hill Trek Fitnessリトリートとclubは、助ける 個人とカップル それらの問題を緩和して、若返りの旅行をします。このロッジは、ブリティッシュコロンビア州の丘に発見される 提供する ゲストに美しい ビューとクライミング トレイル、マーケティングの方が食事とマインドフル ライフスタイル。 投資 いつか 中ロッジの後、パートナー 通常持っている さまざまなツールをリセットする彼ら自身の 必死 居住 自宅で。

24か月 過去、アレックス・ティモンズ彼と 配偶者、ハンナ、起こった 感じ 重くされた 彼らの 肉体的生活。 その時、アレックスは実際に 作業中 技術 ビジネス 中から サンフランシスコベイエリア 、しかし彼らの仕事はしなかった やりがいのあると感じ、だった実際に悪化している彼 健康。

“私の仕事 できなかった 支援 人々; だった のみ 支援インフルエンサーがリッチ、さらに ストレス 私たち 着る 自分 成功する 結果として生じる 数え切れないほど眠れない夜 そして への旅行 医療施設、 “彼 言われた あなた。

ハンナ、誰が 操作している 最高品質 マーケティングと広告 タスク、終わった 対処する 慢性 ストレスと不安そして努力から落ち着く 彼女 不利セルフトーク。

彼らは参加する 1週間エスケープ 中 ヒルトレックエクササイズリトリートと ブリティッシュコロンビア州エインズワースホットスプリングスのclub。アレックス言及した 彼とハンナ信じた 丘 環境は彼らを助けるto Relax、while the healthier食べるandexercise compone night friend 出会いntsは彼らを助ける 選択する バランス彼らが求めた。

これらは ただではない 満足している 感情 – 彼らは 驚いた それのために。その避難は彼ら自身 肉体的生活 大いにを変えました。

「その数日 助けられた あなた それを観察する極端な取得していない 米国 どこ 私たちがしたい go、 “Alex stated 。

一度彼ら 戻った 彼らのユニーク 滞在している ベイエリア、アレックスとハンナは丘トレックで学習した行動を実装しました。彼らは感じた 彼らは ただ 消費クリーナーと睡眠 より良い しかし 維持 彼らの独自の 緊張と心配 管理下。

しかし、アレックスはそれでも そうではなかった 満足している 彼の 仕事、彼のように しない 想像する 彼の仕事助けた 誰でも 。

“My personal work did not with causeまたはvalue、” the男 言われた あなた。

したがって、アレックスとハンナは選択した 劇的に 変更 彼ら自身の 居住 丘トレックの共同所有者なるによって場所 彼らの独自の 改善 開始。彼らは望んでいた 助け 他の個人 結果を 同じ 健康と ライフスタイル 進歩。

アレックスが知識から理解しているので、旅行 山トレッキング作る 長期的な 影響 友達。

“一度 開始する すべてウェルネス退却、あなたが行く 深い 健康のリセット “男 述べた。

一定ハイキングやヨガセッションはストレスを軽減することができます

ゲスト到達する 丘 多くの異なる 説明。一部のしたい 切り離す 彼らから スケジュール あなたの家で、しかし大部分 他人 持っている 健康上の問題または不安があります。

多く 友達 {70 パーセント)出身 アメリカ、ながら 異なる 30 パーセント 結果からカナダ。

“our very own friends ほとんど inside their belated 30代彼らのために 初期 60年代。彼らはかもしれない よく 前もって 内で 職業、しかしその頻繁に 来る in the price of their health and health、 “アレックス言った。

丘トレッキング計画 持っている 5つの基本的な原則:体力、食事、 緊張 コントロール、休息、解毒。

体力 の一部 知識 で構成される 毎日 山 自然ハイキング 3〜4 数時間。 訪問者 選択可能 彼ら 標準 問題、 うまく、訪問者 通常取る コンポーネント 難しい ハイキング 最終的にそして激しい 1つ次の。

毎日、4つの量 ハイキング 出発 fromロッジ。 これらは一般的に 指導 教育 指示 誰 知っている 地域と正確に誰が 結果を 経験 満足する。そして、friends 傾向がある 扱われる viewsのいくつかの 美しい景色世界的。

ハイキングはそのような 重要 要素の 手順なぜなら、時間の経過 性格 は 表示されている 減少コルチゾール度 これは ホルモン 作成 ストレス。 Fur​​thermore、に加えて 健康的 食べ方 advertised from the escape、guests see 彼ら自身 筋肉量 強化、そして彼ら 体重 減少。

“私たちはそうではありません 場所 カップル 落ち着いて sit from the lakeとdrinkワイン。 それは パートナー 誰 理解 ただ 仕事はかなりの距離に行きます。 脇に 毎日 自然のハイキング、日の出 ピラティスと夕方 フィットネス コース テイク タイムテーブル。 “アレックス述べた。

マーケティング ウェルネス 変更食習慣

包含から実装 フィットネス レジメン、丘トレッキングショー 訪問者 正確な方法 変更 彼らの特定 方法食べることの。 に基づくアレックス、多くの人々 しない 食べる 効果的に 消費する 間違っている 食品 中 完全に間違っている 回 内 間違った比率を見ると、|内部|中|内部|内部から|内部から| 代わりに、彼らは摂取する 過剰-多くのでんぷん質、砂糖、および完全に加工された食品、原因 低い エネルギーレベルと増加ウエストライン。

“All plan used 12時間cycle。私たちはすぐに食べます午前6時から午後6時まで6つの夕食 これらは一般的に低炭水化物、高タンパク質の料理であり、維持と調和 エネルギーです。私たちは見せる 私たちの 友達 食べる 燃料、多分ない 楽しむために」アレックスは言った。

避難 また しない 有効 訪問者 飲む アルコール飲料またはカフェイン入り飲料。 それは可能性がある 実質 変化 多くの人々 身体生活。

“男性と女性 やる 受ける代謝のリセット中on retreat、 “said Alex。

しかしそれは意味しない 撤退は友人から何か おいしい。 例、シェフサイモンヴァイン少し前 調理済み おいしい 食事とテンペアーモンドの「ミートボール」とトマトカシューソースをより健康的 交換 towards old-fashioned pasta plate 。 シェフ さらに 作る スナック それはキックスタート代謝。

健康的な食事の維持を毎週または2回1つのことですが、丘トレッキングさらに 供給 訪問者 能力 調理と食べる 意識 なる 自分で。 それは いくつかの1つ 重要 要因 その数 友人 選択 来て 丘トレック彼らと一緒に パートナーまたは恋人の助け; 彼らはしたい 誰か 助けるかもしれない それらすべて 従うこれらの健康的な食事の指示。

「私たちはあなたを指導する 方法に関するアイデア 行動に移す 健康的なライフスタイル。だから、あなたが 来るwith 妻または配偶者、あなたは到達する なる お互いの支援 システム いつでも 戻る 住居、 “アレックス言った。

Hill Trek:Helping People Change their Lives

ただし、Physical Fitness and 健康的食事重要 領域 丘トレック知識、そうではない 唯一の本物 要素。 避難 さらに 中心に 確実にする 友達 探す 平衡 すべて 後退の異なる 重要な要素; 不安 管理、睡眠、およびクレンジング。

仮定 あなたはそうではない 消費する よく、しかしは眠っている 十分、あなたはまだ できないかもしれない 気分が良くなる。 あなたがいる場合 食べるそして運動する 定期的に、しかしあなた 決して 単に取る 酒またはコーヒーから少したるみ { 、あなたはさらに かもしれない 最終的に到達する 完全 将来性。

“いつでも バランス 5 側面になるとすぐに、それらはお互いに複合します」とアレックスは言及した。

中 プログラム、友達は重要 変更 自分で 数日。 ほとんどの人がいる 圧倒されている から ライフスタイル変化 避難 要求 これらに 作成、しかし それらの犠牲を払うべきである、彼らは 満足 結果。

“必要 仕事 本当に作る スルー システム、しかし人々 休暇 経験のように彼らは 10年 より若々しい。彼らは より少ない重いそしてより幸せ」、アレックスは語った あなた。

丘トレッキング提供 これらのはゲスト 訪問者 できること 頻繁に 完全にリセット彼ら自身 日常生活 あなたの家で、また。 いつ 友達 含めるそれらの領域 彼らの中に 日常 肉体的生活、彼らは劇的 変化を見ます。アレックス主張した スタッフ 定期的に 取得 電話 持っている人 維持 彼ら自身 ライフスタイルの変化 長い間 次の 退却。

カップル 誰 最終化 山トレッキング集合的に かもしれない 偽造 真新しい セキュリティ 彼らの 旅からより健康、より幸せの未来、したがって 問題 必要 の一部として 成長 中 避難 通常 原因であることを確認する彼らは より強力であることを確認するようになります。

“いつ 恋人 実際にこれらの提供 出会い、彼らは彼らのユニークを深めます組合。彼らは プッシュ 彼ら 制限ともっと知る 自分で それらに関しては 時間。彼らは 強化する 彼らの特定の つながり」、アレックス述べた。